小雪至丨西山初雪带寒风 菊萎东篱梅暗动

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今天(11月22日)

小雪,悄然而至。

冬季第二个节气

——小雪

就这样如约而至

“小雪”作为一个气候概念

并不代表着一定会下雪

但却昭示着降雪大幕被徐徐拉开

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此时节

雪,冬日里最浪漫的元素

成为了人们最期盼的东西

每年冬天,都会有数以万计的海鸥

漂洋过海来到昆明栖息

为萧瑟的冬日平添一丝浪漫色彩

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寒风纷纷染霜叶,西山美景醉相逢

这个冬日在西山邂逅浪漫~

小雪三候

一候虹藏不见

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雨后的彩虹隐藏起来不见了,

从天而降的雪花取代了雨水,

天气开始寒冷。

二候天气上升,地气下降

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因天空阳气上升,地下阴气下降,

导致阴阳不交,天地不通。

这个时候,

许多动物和植物都闭藏起来了。

三候闭塞成冬

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万物失去生机,

天地闭塞而转入严寒的冬天。

生命逐渐掩藏活力,积蓄力量

此时,大地一片宁静

迎来了真正的寒冬

小雪食俗

腊味

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“冬腊风腌,蓄以御冬。”

“小雪”后,气温急剧下降

天气也变得十分干燥

正是加工腊肉的好时机

此时不少农家开始动手做香肠、腊肉

等到春节前后,刚好是一餐美味

记忆中,妈妈腌制的腊味

就是冬日里最温暖的味道

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腊味飘香,承载着浓郁的乡味

亦是中国人心中难舍的春节符号

糍粑

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“十月朝,糍粑禄禄烧。”

糍粑由糯米蒸熟捣烂后制成

南方人喜爱在农历十月吃糍粑

这种软糯甜香的食物

在寒冬吃来尤为温暖、满足

也包含着吉祥的寓意

象征着丰收和团圆

腌菜

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“小雪”节气前后,容易“下霜”

被霜打过的菜容易软化

因此人们通常都会选择在此时腌菜

以备冬天新鲜蔬菜减少时享用

楼道里摆放着硕大的腌菜缸

屋檐下晾着一串串干菜

……

这都是我们记忆中温暖的冬日印象

小雪养生

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小雪时节,天气寒冷

注意防寒保暖

忌“不穿秋裤”

预防流感等呼吸道传染病

心脑血管、胃肠病等疾病

起居方面

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宜早睡晚起

保证充足的睡眠时间

睡前也可泡泡热水脚

饮食上

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宜吃温补性食物和益肾食品

如羊肉、牛肉、腰果

栗子、山药、黑芝麻、黑豆等

要持之以恒进行锻炼

以温和的有氧运动为主

世间纵有风雪

有爱便不惧寒霜